12-05-2024
Na czym polega i komu jest rekomendowany trening elektrostymulacji mięśni?
Trening elektrostymulacji mięśni (EMS) to innowacyjna metoda ćwiczeń, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Stosowanie impulsów elektrycznych do stymulowania mięśni podczas treningu pozwala na osiągnięcie lepszych rezultatów w krótszym czasie. Warto dowiedzieć się, na czym dokładnie polega ta metoda i komu może być rekomendowana.
